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女性想要皮肤好常吃3种食物,排毒护肝

作者:美美哒美学院网络部    发布时间:2019-09-28 15:58

女性想要皮肤好常吃3种食物,排毒护肝



女性想要皮肤好常吃3种食物,排毒护肝,美容养颜,肌肤更水润

1.菠萝蜜

菠萝蜜是一种水果,不仅能补充人体所需要的维生素,而且还具有您意想不到的功效。含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等其它营养元素,具有清理肠胃、排毒清肠,,减肥消脂。爱美的女性,不妨常吃菠萝蜜,营养又瘦身 。

 

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2.葡萄

葡萄是十分好吃且很有营养的水果。有“水晶明珠”之称,不但味道可口,还有很好的保健功效,是人们生活中最喜欢吃的一种水果,含有大量的营养物质,可以改善人的睡眠质量,排毒护。还富含大量的维生素,而维生素具有抗氧化的功能,可以有效延缓人身体内各项器官的衰老。抑制黑色素,使皮肤更水润光泽。

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3.鲜枣

鲜枣防治心血管疾病 冬枣中的维生素C、维生素P是比较丰富的,还有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种营养元素,对于健全毛细血管,维持血管壁的弹性,抗动脉粥样硬化有益。

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