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女人月经量少?没事多吃点“它”

作者:美美哒美学院网络部    发布时间:2019-10-07 09:19

女人月经量少?没事多吃点“它”


女人月经量少?没事多吃点“它”




女人月经量过少,或者是只有点滴,这些均属于月经量过少,是不正常的生理现象。而月经量少大多是由于血瘀、气滞等原因。如果月经量持续减少,很可能会导致我们青年女性提前闭经,或更年期女性提前进入绝经期。


燕窝粥,如若女人正处于生育年龄,由于月经量少而降低了生育能力,这个时候就应该及时调理月经了。如果家庭条件还可以,最好的方法就是吃燕窝,对调理月经效果非常的好。


石榴

现代医学认为,石榴富含丰富的各种酸类,包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效。叶酸是女性不可或缺的,尤其是经期女性。也是防止卵巢老化、帮助减肥瘦身的重要元素。


鸽子肉是常见的一种滋补肉类,有活血补血的功效,对姨妈期间失血有很好的帮助,暖宫补血就属它效果好。如果是贫血的人,或者身体较虚弱的人也可以选用鸽子肉进行食补。



玫瑰花水

中医讲,玫瑰花味甘苦,性温润,具有调气活血、疏肝理气的作用。女性朋友可以每天取几朵干的玫瑰花泡茶喝,可以调节女性气血,对调节月经量少有很好的帮助。


核桃

核桃中含有丰富的维生素E以及亚油酸等营养物质,是可以帮助消除身体里的自由基,还能够增强我们细胞的活跃程度,,这样子宫能变得更加干净,宫寒减少了,月经量增加了,子宫慢慢变温暖。


榴莲

中医认为,榴莲性温,有很好的驱寒活血、调经止痛的功效,非常适合女性经期食用。同时可增加肠胃蠕动速度,起到清肠毒的功效,体重也能悄悄降哦!

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