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女性担心老太快,常吃4种食物

作者:美美哒美学院网络部    发布时间:2019-10-09 15:30

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樱桃是生活中很常见的一种水果,樱桃不仅味道香甜,可以预防铁性贫血、增强人体免疫能力。常食用樱桃,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑,可谓美白又润肤。樱桃中的果酸有促进角质层形成的作用,从而有利于排毒护肤。经常食用樱桃的人能够对眼睛起到保护的作用。

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莲雾产于热带,中国台湾品种多、品质上佳。又名“洋蒲桃”、“水石榴”等。莲雾果实成熟之后色彩鲜艳,常见的粉红、大红、青绿等等。是一种口感清甜而且具有良好药用价值的热带水果。这种富含高级植物蛋白、钙、钾、磷及矿物质的水果还可以治疗哮喘、咳嗽,并可安神助眠、清热解毒利尿。

 

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牛油果有一个很大的果核,果肉为黄绿色,味如牛油,作为著名的热带水果之一,其丰富的营养一直深受群众的喜爱。丰富的维他命能有效的抗氧化,能够保护女性的子宫和子宫颈健康。能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重,营养又瘦身。同时女性常吃牛油果能美白护肤、抗衰老的作用。

 

萝卜缨子中含有黄酮类物质、白藜芦醇、超氧化物歧化酶、维生素E等,具有抗氧化作用,能缓解皮肤的衰老,促进血液循环,使皮肤细腻光滑,同时也可促进皮肤细胞的新陈代谢,有美容养颜,减肥瘦身的功效。而且富含膳食纤维等营养物质,能健胃消食,降压减脂,好处多多。

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