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这几个菜,女人常吃面若桃花不显老

作者:美美哒美学院网络部    发布时间:2019-10-19 15:38

这几个菜,女人常吃面若桃花不显老


对于女人来说,在吃方面,需要特别的讲究一点,女人一生都在追求美丽,当然吃的东西不能马虎,从内而外的美丽才是真的美丽对不对,靠半永久品化出来的美丽终归有卸掉的一刻,只要平常多吃一些补铁补血又补水的食材,就能皮肤水嫩,面若桃花不显老,连半永久品都可以扔了,今天小厨给大家带来几个菜就是这样子的,女人要经常吃一点,牛肉补铁补血常吃气色好,丝瓜被称为美人水,而莲藕呢,女子不可三日无藕,讲的就是莲藕营养丰富。这几个菜,女人常吃越吃越美丽!

 

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丝瓜炒蛋

这几个菜,女人常吃面若桃花不显老

食材:丝瓜1根,鸡蛋2个,大蒜,食盐,食用油。

做法:

1,丝瓜去皮,用水冲一下,切好待用。

2、热锅下油,将油烧热,加入打散的鸡蛋液(打散鸡蛋时加入少量的盐),用大火煎至两边金黄出锅。

3、另起锅下油,放大蒜煸香。

4、再放丝瓜,食盐一起大火,快速翻炒至熟。

5、倒入炒好的鸡蛋一起翻炒均匀出锅。

 

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土豆炖牛肉

这几个菜,女人常吃面若桃花不显老

食材:土豆,牛肉,生姜,大蒜,郫县豆瓣酱,食盐,食用油,,

做法,

1、把土豆刮皮,清洗干净,切成小块,我这里用的是一个土豆,喜欢吃土豆的话可以再多放点土豆,根据自己的喜好来就行。

2、把牛肉洗干净,切成小块,冷水上锅,放生姜片,花椒,料酒一起焯个水,煮出浮沫之后,捞出,沥干水分待用。

3、起锅放油,爆香生姜,大蒜,再倒入牛肉大火快速的翻炒一分钟的样子。

4、倒入土豆,食盐一起,再翻炒一分钟左右。然后倒入一勺郫县豆瓣酱翻炒出香味。

5、倒入没过食材的热水,大火煮开,再改中火慢炖,炖至土豆熟透之后,用锅铲将部分土豆铲碎,这样汤汁会更美味。

6、最后留少量的汤汁时出锅,这个汤汁味道非常的浓,用来拌饭,不用菜都能吃两碗,非常的好吃。我家就喜欢这样吃。

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