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女性常吃3种食物,美容养颜

作者:美美哒美学院网络部    发布时间:2019-10-22 17:02

女性常吃3种食物,美容养颜


追求年轻、漂亮,是女性朋友们永恒的话题。为了美丽,许多女人不怕折腾,不惜花钱。其实最实惠最健康的美容方法就是吃,只有吃出来的美才是真的美,且不会反弹,更持久。日常生活中多吃这3种食物能起到很好帮助!

 

女性常吃3种食物,美容养颜

 

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冬瓜

冬瓜自古以来被人们称为美容佳品,其中含多种维生素及多种微量元素,这些物质可以调节机体代谢平衡,,坚持食用能使皮肤洁白如玉,日常可以用之制成面脂护肤。冬瓜和冬瓜子可以改善多种面部皮肤病,具有美容养颜、抗衰老作用,经常吃些,可以有好的抵抗皱纹生成,令肌肤柔嫩亮泽。此外,冬瓜中含有的丙醇二酸,对预防人体发胖,塑造完美体形有很好的效果。

女性常吃3种食物,美容养颜

黄瓜

黄瓜脆嫩清香,美味爽口,备受爱美女士的推崇。老黄瓜更是含有大量维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的功效;其中的黄瓜酶是很强的生物活性物质,对人体新陈代谢有很好的促进功能。如偶有一夜失眠,使精神不佳,眼袋也光顾于你,这时候就可以将切好的黄瓜片贴在眼皮上,里面的天然抗氧化成分就会发挥作用,让眼袋乖乖消失。黄瓜有“天然面膜”之称,能当面膜贴于面部,美容效果极佳。

 

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蜂蜜

对女人来讲,早餐吃面包加蜂蜜,无疑是明智的选择。不过,最好食用颜色稍深的蜂蜜,而不是浅颜色的。据美国科学家做的一项研究证明,深色蜂蜜是我们身体细胞最好的捍卫者,因为这种蜂蜜富含具有抗氧化作用且能保护细胞的有效成分,这些成分对净化血液大有益处,对心脑血管疾病有补充的预防作用。蜂蜜能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制皮肤表面的细菌,还能祛除皮肤色素,所以是较好的护肤品。

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