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中年职场危机你需要明白四个道理

作者:美美哒美学院网络部    发布时间:2019-10-29 20:38

中年职场危机你需要明白四个道理


中年职场危机你需要明白四个道理




某某员工,年仅34岁,不堪工作压力,从十几层的高楼跳下,结束了自己的生命;某某公司一线员工,因常年得不到升职加薪,最终患上严重抑郁等等。

越来越多的新闻曝光,让我们看了职场里存在的一个非常危险的现象——中年职场危机。


何为中年职场危机?过去我们只听过中年危机,现在怎么又突然冒出个中年职场危机来?

其实很好理解,你会发现,在职场上有中年职场危机的群体,他们的年龄段集中在35岁——45岁左右,常年位居工作一线,升职加薪这种事很少找到他们。

而且随着年龄的不断增加,他们逐渐的意识到,自己本身的学习能力正在减弱,接受新事物的能力也不如企业里的年轻人,更重要的是,身体素质也不如从前,越来越难适应高强度的工作压力。

这便是中年职场危机,简而言之就是,相比于更有活力、更有成长空间的年轻人,自己的核心竞争力开始不断的衰减,进而产生的一种焦虑、不安,甚至是对现状的不满。

不得不承认,身处职场,,每天都要面对巨大的工作压力和精神压力,年龄越大的人,岗位工作越基础,往往就越难适应这种压力。

不光是这些,还有一些舆论压力,也让他们很难去平衡,比如说过年的时候,某位不会说话的亲戚随口问一句,都快40岁了,怎么还没升职啊?

可想而知,这句话带来的压力和杀伤力有多大,对于当事人的内心有着多么严重的打击。

所以说,中年职场危机这件事,真的很有必要得到重视,而且,这一群体,也应该得到更多的关爱和问题解决方案。

当然,应对中年职场危机这件事,说的容易,其实想要真正改变起来,难度确实很大,从自我的角度出发,至少可以从以下四个方面做出改善:

01.改变自己的心态,坦然接受自己目前的定位

人们内心会存在焦虑、会存在不安,这在很大程度上来说,其实是没有完成对于自己预期的要求。

越是完不成预期,就越容易让自己陷入焦虑当中,越是焦虑,就越难静下心来,思考当下的现状,做好手头的事情,久而久之,就变成了一种恶性循环。

这时候,我们就应该主动的从这个恶性循环当中跳出来,打破这个进程,这其中最重要的一点,就是我们自己心态的改变。

尊重当下的事实,并且去接受它,就等于是放下了自己内心的包袱,不再背负更大的压力前行。

比如没获得升职,就是没获得升职,可能是自己哪里还做的不够好,没有达到升职的要求,先学会去接受,才有可能开始改变。

不然,一直放不下这个包袱,就会给自己积压更大的压力,导致自己陷入无限的焦虑当中。

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