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宝宝还没断奶,职场妈妈怎么办?

作者:美美哒美学院网络部    发布时间:2019-11-06 11:15

宝宝还没断奶,职场妈妈怎么办?



短暂的产假之后,,很多新妈妈就不得不离开小宝贝,回职场工作中。看着稚嫩的小人,妈妈们宁可自己艰辛,仍旧坚持母乳也不忍断奶。于是,几乎在每个行业,都能看到背奶妈妈的身影。而除了克服办公条件之外,这些关于背奶的小知识,宝妈们都要注意。

 

宝宝还没断奶,职场妈妈怎么办?

 

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宝宝还没断奶,职场妈妈怎么办?

 

宝宝还没断奶,职场妈妈怎么办?

 


第一,在吸奶器的选择上,能用电动的,绝不用手动吸奶器。

现在工作强度和压力都偏大,如果条件允许,一定要为自己准备电动吸奶器。可以有效的节省时间,减少不必要的麻烦。

第二,储存母乳的容器和材质要安全。

储存母乳最好用双层厚度的储奶袋,因为单层储奶袋单薄容易破损,污染。也可以选用玻璃材质的奶瓶,不过这种容器容易破损,对冷冻空间要求比较大。一定要注意,避免使用含有双酚A材质的容器。

 


第三,注意母乳也是有保质期的。

母乳本质上是食品,凡是食品都是有保质期的。在不同环境下储存的母乳,需要按照环境进行区分。如在储奶袋上写好日期、时间、奶量,避免过期。

?长时间储存母乳要注意温度和时间。如将母乳放在冰箱冷藏,不高于4度,可以存放48小时。如果经常打开,就只能存放24小时。在冰箱冷冻层,在零下5-15度可以存放3-6个月。低温冷冻,低于零下20度,可以存放6-12个月。

 


第四,调整温度,更好地储存母乳。

和食物一样,母乳对储存的温度有较高的要求。但是也不要过于担心变质问题。

比如在炎热的夏季,室内温度超过30度,最好立即冷藏或者冷冻。凉爽春秋季节,常温下母乳只能存放4小时。

如果背奶妈妈的储奶包中,有冰排保证母乳的温度不超过15度,可以存放24小时。即便是较长的通勤时间,也可以保证母乳质量。

 

宝宝还没断奶,职场妈妈怎么办?

 

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第五,巧选背奶包,让背奶更省力。

要提醒宝妈们的是,背奶包不是越大越好。有些妈妈选购的背奶包,功能强大到不仅能装下吸奶器、冰排,甚至能装4个储奶瓶,但实际用不上,而且会给通勤路上增加较多压力。

因此,背奶包要适宜才是最好,妈妈们可以预估每天大概的储奶量,选择储存空间合适的包包。一般情况下,妈妈们在工作时间吸奶两次,总量大概350ml,那么两个200ml的储奶瓶即可满足需要。

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