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女人别做这些损耗阳气的事

作者:美美哒美学院网络部    发布时间:2019-11-25 18:43

女人别做这些损耗阳气的事


女人别做这些损耗阳气的事




现在已进入冬季,寒冷已席卷而来,很多人也几乎处于一种“冬眠”的状态,如果不上班,基本都是“蜷缩”在家里不愿意出去,根本不要说去运动了。其实,长期的缺乏运动很容易造成体内阳气不足。冬天除了久坐不动是比较伤阳气的行为之外,女性朋友经常做的下面这几件事也比较耗损阳气,,还是少做。



长期熬夜

《黄帝内经》言:“阳气尽则卧”。

古人讲究“日出而作,日落而息”,认为作息习惯若与天地阴阳变化保持一致,就能够健康长寿。

然而,随着科技的发展,人们有了灯光的照明,再加上电视、电脑等娱乐设施,在各种外力的干扰下,大家都逐渐养成了晚睡的习惯,很少有人能够在晚上9点前入眠,甚至很多人凌晨还在电脑前“奋斗”。然而,中医认为子时(晚上11点~凌晨1点)是阴阳交替之时,此时若没有进入睡眠,就会导致阳气亏虚,为身体埋下隐患。



过于劳累

《黄帝内经》言:阳气者,烦劳则张。

由于现代人生活节奏过快、慢性压力过大,所以烦恼压力增多,为了缓解生活压力更会不节制的工作劳累。这样会导致阳气过分消耗而不能及时收藏休息,久而久之就会阳气亏虚,另外,过于劳累也会消耗肾气,从而导致肾气阴阳不平衡,致使肾阳亏虚。

因此,现代人要想护住阳气,最好是劳逸结合,该休息时便要休息。



喜欢穿露脐装

很多女性是喜欢把身材的曲线和个人魅力展现出来,就喜欢穿一些单薄的衣服,尤其是喜欢穿一些露腰露脐装。其实,这样是比较损耗阳气的,因为我们人体腰部有个重要的穴位命门穴,命门里藏有真火,是肾气,具有温煦全身阳气的作用。所以,长期穿露脐装就会伤到命门穴,就会损耗阳气,对身体健康不利。



露脚脖、破洞裤


虽然现在已经进入冬天,不过南方有些地方还不是很冷,因此有些女性朋友上身穿厚厚的棉衣,而裤子却是九分裤,把脚脖子露出来了或者是破洞裤,还认为是时尚、潮流的标志。但是,这样的行为却在损耗着身体的阳气。

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